O contato com a natureza é fundamental para a saúde física e mental do ser humano.

O contato com a natureza é fundamental para a saúde física e mental do ser humano. Além de reduzir estresse e pressão sanguínea, ele também melhora a saúde mental, aumentando a memória e a capacidade de concentração. Estudos demonstram que a proximidade com a natureza pode reduzir a mortalidade por doenças renais, respiratórias e câncer. Além disso, a natureza ajuda a melhorar a saúde física, fortalecendo o sistema imunológico e reduzindo a inflamação. A presença de plantas e florestas também pode aumentar a produção de vitamina D e melhorar a respiração e a visão.

Imagens do Rio Bonito, em Botucatu SP, uma opção para ajudar a ase conectar com o ritmo da vida.

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